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[好書推薦] 修練當下的力量



       這本書告訴我如何正確汲取當下的力量,也就是要脫離對心智的認同。心智是我們大腦所產生出的幻影,它會讓我們以為自己就是心智,而束縛我們,讓我們抗拒當下的一切,以下是<深夜加油站遇到蘇格拉底>書中對於心智的描述:


[心智]是在腦部浮盪的虛幻投影,包含了所有隨機出現、未加控制的思緒,這些思緒從潛意識潺潺湧進知覺狀態當中。意識並非心智,知覺並非心智,專注力並非心智。心智是障礙,是使情況惡化的事物,是人類的一種進化錯誤,對我們並沒有用處。


腦子可以是一項工具,它能記起電話號碼、解開數學題目或寫詩。它就是以這種方式體其他部位工作,好像一具曳引機。不過,如果你怎樣都無法停去思考數學題目或電話號碼,或者老是不由自主在想一些惱人的思緒或記憶,這時就不是你的腦子在運作,而
是你的心智在漫遊。接著,心智就會控制你,曳引機就不聽使喚了。


       這本書,告訴我們如何專注在當下,不讓心智不斷遊走,讓我們隨時處於意識狀態下,清楚我們的心智正如何的運作著。一但心智被我們帶到當下的意識狀態,就失去它的主導的能力,而逐漸消失。當心智瓦解後,靈性的智慧才會展現出來,我們才會了解,自己不是單獨、脆弱的個體,而是永恒且廣大無邊的神聖本體。


        由於我們已習慣活在心智之中,要馬上脫離心智的掌控不是那麼容易,因此可以照著書上所教的方式去練習,以旁觀者的角度來觀察自己的心智,脫離對心智的認同。或許我描述的有點抽象,大家不妨實際翻閱此書,得到更具體的闡釋,再搭配<深夜加油站遇到蘇格拉底>故事性的描繪,能更加深自己對於心靈修練的領悟。



以下是博客來對於本書的介紹:

        艾克哈特.托勒是當代最偉大的心靈導師,他的洞見影響了千萬人的心靈,他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說,這本書非常重要,它有可能改變你的命運。

  在書中,托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法,人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上,真正地活在當下,並獲得充滿光和喜悅的平安感。

  如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張,這本書你不可不讀;而對於托勒的老讀者來說,這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。

書中告訴你:
◎什麼是最有力量的靈修?
◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵?
◎最強大的意識轉化工具是什麼?如何啟動意識的更高層次?
◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼?
◎如何取用你真正的力量?
◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力?
◎如何讓自己變得透亮、清明,更深入當下?
◎如何教導孩子活在當下?

作者簡介

艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)

  出生於德國,曾於英國劍橋大學接受教育,是當代最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷一場深切的內在轉變,徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年,他放下了所有關係、工作、身分,專注於讓這份轉變更深化、更完整。之後,他開始在倫敦擔任個人與團體的心靈導師。

  托勒不傾向任何宗教或傳統思想。在教導當中,他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息:我們可以擺脫痛苦,並找到內心的平和。

  托勒在世界各地旅遊講學,十分受歡迎,講學內容被製成CD和DVD,廣為流傳。他的著作《一個新世界》(A New Earth)和《當下的力量》(The Power of Now)都曾是紐約時報第一名的暢銷書,《一個新世界》更成為歐普拉讀書俱樂部選書。目前托勒居住在加拿大的溫哥華。



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